Hablar para sanar y hablar para vivir es un programa de dos meses, diseñado para ayudar a mujeres de todas las edades a liberarse del miedo a hablar, ese miedo que nos paraliza. Muchas mujeres viven sin vida por no poder expresar sus sentimientos y necesidades. Miles de mujeres son víctimas de acoso laboral y verbal, y de conductas pasivo-agresivas tanto en el ámbito familiar, laboral como de pareja.Este silencio puede causar daños profundos en su salud mental y física, afectando todas las áreas de su vida.

Basado en mi testimonio personal, este programa ofrece una guía paso a paso con herramientas prácticas para identificar y superar el miedo a hablar. Entiendo profundamente lo que es llorar en silencio, guardar sentimientos y emociones, y sufrir enfermedades causadas por el silencio y la represión. Este programa está diseñado para transformar ese dolor en empoderamiento a través de la comunicación.

Este programa buscar combatir las siguiente cifras causadas por la violencia de género a través de la comunicación verbal y conductas pasivo-agresivas

1. Familia:
   • Según un informe de la OMS, una de cada tres mujeres en el mundo ha sido víctima de violencia física o sexual por parte de su pareja​​.
   • La violencia psicológica y verbal en el ámbito familiar afecta a un 30% de las mujeres a nivel global.
2. Laboral:
   • Estudios de la OIT indican que el 25% de las mujeres han experimentado acoso laboral, incluyendo comportamientos pasivo-agresivos y verbalmente abusivos​​.
   • El 20% de las mujeres reportan haber sufrido violencia psicológica en el trabajo, lo que incluye comentarios despectivos y humillaciones.
3. De pareja:
   • En un estudio realizado por ONU Mujeres, se revela que el 23% de las mujeres en relaciones han sido víctimas de violencia verbal y emocional por parte de su pareja​​.
   • La violencia pasivo-agresiva, como el tratamiento silencioso y la manipulación emocional, afecta a un 40% de las mujeres en relaciones íntimas.

¿Qué vamos hacer?:

A través de este programa, ayudaré a las mujeres a identificar y superar el miedo a hablar, brindándoles herramientas prácticas para comunicarse de manera efectiva y asertiva. Basado en testimonios personales y experiencias reales, el programa ofrece una guía paso a paso para transformar el dolor en empoderamiento.

Objetivos de la mentoría:

• Identificar y entender el origen del miedo a hablar.
• Desarrollar habilidades de comunicación asertiva.
• Fortalecer el amor propio y la autoconfianza.
• Establecer límites saludables y mejorar las relaciones personales y laborales.

Detalles del programa y beneficios: 8 sesiones de dos horas 

• Talleres de autoafirmación: Ejercicios diseñados para fortalecer la autoconfianza.
• Sesiones de role-playing: Prácticas de conversaciones difíciles en un entorno seguro.
• Grupos de apoyo: Espacios para compartir experiencias y recibir apoyo mutuo.
• Técnicas de comunicación asertiva: Entrenamiento en habilidades para expresar necesidades y establecer límites.

Los participantes se llevarán:

• Herramientas prácticas para mejorar su comunicación.
• Una mayor autoconfianza y amor propio.
• Habilidades para establecer límites y manejar conversaciones difíciles.
• Apoyo continuo de una comunidad de mujeres con experiencias similares.

Únete a este programa y comienza tu viaje hacia una vida más libre y auténtica. Transforma tu dolor en fuerza y empoderamiento a través de la comunicación efectiva. Recuerda que tu voz, es uno de tus grandes poderes. 

A quién está dirigido:

Mujeres de todas las edades que buscan superar el miedo a hablar y mejorar sus habilidades de comunicación en todos los ámbitos de su vida.